お疲れ様です。
皆さま、お疲れ様です。マサです。
今日もヘットヘトです…😫立ちっぱなしの仕事だからか、脚がパンパンです。
あと熱帯夜の為、ずっとつけてた扇風機のせいで若干風邪ひきました。
この時期は熱中症にならないために、冷やそうとエアコンで喉風邪・鼻風邪が私の中で定番です。
もうね、ほんとに「早めのパブロン」ですよ。
個人的に錠剤より、粉末タイプが効いている気がします。錠剤をのむときは栄養で治そう、と言う意思で、粉末を飲むときは「ん？喉痛い？」「鼻が痛いなぁ（鼻水が止まらなくなる前兆）」って時で使い分けています。
仕事終わりに風邪MAX
朝、粉末パブロンを飲んで会社に行くと鼻水は治まりました。お昼に栄養いっぱいの「紫芋の味噌汁」を飲みました。いやぁ～もう色味が凄くてね…。私が作ってなかったら「暗黒味噌汁」と名前を付けていた。
もうすぐ仕事が終わるって時に「マサさん、これ急いでるんですよね～…」って先輩が来ちゃって、あわてて仕事をワタワタしていて帰るときに気付きました。
私めっちゃ咳しとるやん……。パブロン投与が間に合わなかった…。
パブロンは持論なんですけど、風邪の引き始めであればあるほど効くので、ミスった～って思いましたね。こんな時は…風呂だ！
湯を張ってリラックス～ラベンダーの入浴剤を添えて～
会社から直帰！お風呂を洗って、湯をためる！
そして、私はえらいので😙お米を炊いちゃう！（米の残量が無さ過ぎてビビった）
全部洗濯しちゃう！すっぽんぽん！
動画を流しながら、湯に浸かる～…ンフ～😊（動画はナレソメチャンネルというもの）
いや、このナレソメチャンネル面白いんですよ。婚活相談にキレよく解答するんですけど、相談者の文章から背景や人格、環境を推理する能力が解答者側が高くてミステリーっぽさがあります（笑）私も彼氏をいつか旦那にしたいですし、それもあって楽しく見させていただいてます。
10分浸かったらバスローブ着て、5分はエアコンの効いた部屋で涼むを三回繰り返して大分スッキリ！
咳は大分治まっていましたね。クールダウンをはさむのは以前行った岩盤浴の入浴スタイルがこれでした。顔色が万年悪い私が唯一母親に顔色を褒められたのがこの入浴スタイルでした。三回目には毛穴が開くようになって汗が出やすくて老廃物？がいっぱい出た気がします！
軽い風邪を引いたときは、シャワーではなく湯舟、お勧めです！
暑い日が続きますが、皆さま、ご自愛くださいね！ではまた！
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